Association Archive
Articles, pages, newsletters and documents the association published on its earlier websites, 2002 to 2020. Most are in Hebrew.
24 items
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
אתה והטלפון הנייד...
אתה והטלפון הנייד... כיצד להמנע מקרינה מיותרת באדיבות בני רקובסקי
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
מכסחי השומן
התוספים והטכניקות בשירות ההרזייה 13/03/03
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
על שינה, חופשה ועוד
יציאה משגרה למקום מרגיע מכניסה אותנו לשלווה אמיתית
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
המציאות על אי התמצאות
הגורמים הפיזיים לאי התמצאות והאמצעים למניעתה.
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
פעילות גופנית כאמצעי להפחתת סיכון לארוע לב
אחד האמצעים החשובים להפחתת הסיכון להתפתחות אירוע לב פעילות גופנית 02/12/02
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
עייפות ותפקוד צוותי אויר
העייפות כגורם מעורב בתאונות אוויריות
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
תשתו קפה ?
הכל אודות קפה, השפעות, יתרונות וחסרונות
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
שינה והשעון הביולוגי
שינה והשעון הביולוגי – יסודות והשלכות בריאותיות
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
ליל מנוחה
12 טיפים לשיפור איכות השינה
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
נחיתה רכה
כיצד לצמצם תחושת עייפות בשעות שאחרי הנחיתה מטיסות ארוכות
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
אני חרד
החרדה והגבלתה את יכולת הביצוע שלנו
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
כאבי ראש וראייה
על הקשר בין כאבי ראש והפרעות ראייה
- ArticleBefore 12/18/2007הטיס-מצב רפואי והשלכותיו
עיוורון צבעים
עיוורון צבעים וליקוי בראיית גוונים אצל טייסים
- ArticleBefore 1/3/2004דר`יגאל גליקסמןהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
אני חרד
יש אדם החרד מפני שהות במטוס, ואחר חרד ממקומות סגורים. ילדים סובלים מחרדת נטישה ומבוגרים - מפני "בגידה" של הגוף. כולנו יודעים כי החרדה רק מגבילה את יכולת הביצוע שלנו. הדאגה עדיין לא עזרה לאיש. האדם הדואג והחרד נמצא במצב של שיתוק ושל חוסר…
- ArticleBefore 1/3/2004דר' מרדכי הוכברגהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
שינה והשעון הביולוגי
האדם הקדמון היה ער בשעות האור וישן בשעות החשכה. כיום, בחברה המודרנית, סדר חיים זה השתבש מעיקרו. יש הרבה מאוד גורמים שמסבכים את נושא השינה והערנות ושל השעון הביולוגי גם יחד. אם יש שיבושים במהלך זה של שינה / ערנות לפרקי זמן קצרים, הגוף מסוגל…
- ArticleBefore 11/17/2003פרופ` רפי קרסוהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
על שינה, חופשה ועוד
השינה חיונית לבריאות, את זאת יודע כל אחד. ומאחר שלא ניתן לצבור שעות שינה (בניגוד לעייפות ומתחים, שאותם אנו צוברים בלי סוף) ולשלוף את הכוח והרעננות בשעת הצורך, כדאי לנסות לישון לפחות 6 עד 7 שעות בלילה. אם אפשר להוסיף לכך מנוחה של חצי שעה עד…
- ArticleBefore 11/17/2003ד"ר נחשון רנדהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
נחיתה רכה
טיסות ארוכות יכולות לגרום לתחושת לאות בשעות שאחרי הנחיתה. ניתן למנוע או לפחות לצמצם למינימום את תחושת העייפות ע"י מספר תרגילים פשוטים. התעמלות בטיסה חשובה לחילוץ האיברים למניעת פקקת ורידים (תרומבוזה) ולהרגשה נוחה ומרגיעה במיוחד לאחר ישיבה…
- ArticleBefore 10/23/2003ד"ר אבינועם ברלבהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
עיוורון צבעים
החל מ-1 אוקט. 2002 אימץ בנושא, מינהל התעופה האזרחית בישראל, את גישת ה- F.A.A (מינהל התעופה הפדרלי האמריקאי) וזנח את גישת ה- J.A.A (האיגוד האירופאי) המחמיר. סקירה קצרה לאלו שלא קראו את המאמר בעיתון כנפיים, לפני שנתיים: מושגים: "עיוורון…
- ArticleBefore 10/23/2003תפוזהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
ליל מנוחה
1. שימרו על סדר וקביעות במחזור העירנות-שינה. לכו לישון וקומו בשעות קבועות, כדי שלא "לבלבל" את השעון הביולוגי. 2 . פעילות גופנית מעלה את רמת האדרנלין בדם, ומקשה על ההירדמות. סיימו את ההתעמלות לפחות שלוש שעות לפני השינה 3. לכו לישון רק כשאתם…
- ArticleBefore 10/23/2003דר' אמנון מוסקהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
כאבי ראש וראייה
אנשים רבים חוששים שכאב ראש נגרם מירידה בראיה. כמובן שמחשבה זו מביאה רבים ללכת לבדיקת עיניים. אבל, האם כך נכון לעשות? והתשובה: קרוב לוודאי שלא! מענין, שבדיקת עיניים בגלל כאבי ראש הנה דבר שכיח לא רק בישראל אלא גם במקומות אחרים בעולם. מכתבה…
- ArticleBefore 10/23/2003צבי בנימיניהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
עייפות ותפקוד צוותי אויר
תופעת העייפות מהווה גורם מעורב בתאונות אוויריות רבות. לעייפות ניתנו הגדרות רבות אשר השתנו עם השנים ועם ריבוי המחקרים בנושא. מעבר לצורך הברור של הגדרת המושגים, חשוב לציין כי ההיבטים החשובים לתחום הבטיחות הן ההשלכות המוטוריות והמחשבתיות של…
- ArticleBefore 10/14/2003אורי דייןהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
המציאות על אי התמצאות
אי-התמצאות אם חווית מימיך את ההשפעה של אי ההתמצאות בטיסה, אתה יודע עד כמה מסוכן מצב זה עלול להיות. התופעה יכולה לגרום לבחילה, ורטיגו (חוסר התמצאות במרחב) ואובדן השליטה על המטוס. פרסום זה מתאר את הגורמים הפיזיים לאי התמצאות ואת האמצעים…
- Article3/13/2003מולי אפשטייןהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
מכסחי השומן
עיסוק בפעילות גופנית אירובית מתונה, בשילוב עם תזונה נכונה - יניב את מירב התוצאות באשר להפחתה במשקל ולשינוי בהרכב הגוף. אנשים שמבצעים פעילות אירובית באופן קבוע, יכולים ליהנות מתרומתם של תוספי תזונה, שנחשבים כמסייעים בניצול השומן כמקור…
- Article12/2/2002ד"ר מיקי שיינוביץהטיס-מצב רפואי והשלכותיו
פעילות גופנית כאמצעי להפחתת סיכון לארוע לב
אחד האמצעים החשובים להפחתת הסיכון להתפתחות אירוע לב הוא פעילות גופנית אחד האמצעים החשובים להפחתת הסיכון להתפתחות אירוע לב הוא פעילות גופנית. מדוע בעצם? מחלות הלב וכלי הדם מהוות את גורם התחלואה והתמותה הגבוה ביותר בישראל כמו גם בעולם…