أرشيف الجمعية

רשימת רופאים תעופתיים

אני חרד

יש אדם החרד מפני שהות במטוס, ואחר חרד ממקומות סגורים. ילדים סובלים מחרדת נטישה ומבוגרים - מפני "בגידה" של הגוף. כולנו יודעים כי החרדה רק מגבילה את יכולת הביצוע שלנו. הדאגה עדיין לא עזרה לאיש. האדם הדואג והחרד נמצא במצב של שיתוק ושל חוסר…

על שינה, חופשה ועוד

השינה חיונית לבריאות, את זאת יודע כל אחד. ומאחר שלא ניתן לצבור שעות שינה (בניגוד לעייפות ומתחים, שאותם אנו צוברים בלי סוף) ולשלוף את הכוח והרעננות בשעת הצורך, כדאי לנסות לישון לפחות 6 עד 7 שעות בלילה. אם אפשר להוסיף לכך מנוחה של חצי שעה עד…

ליל מנוחה

1. שימרו על סדר וקביעות במחזור העירנות-שינה. לכו לישון וקומו בשעות קבועות, כדי שלא "לבלבל" את השעון הביולוגי. 2 . פעילות גופנית מעלה את רמת האדרנלין בדם, ומקשה על ההירדמות. סיימו את ההתעמלות לפחות שלוש שעות לפני השינה 3. לכו לישון רק כשאתם…

כאבי ראש וראייה

אנשים רבים חוששים שכאב ראש נגרם מירידה בראיה. כמובן שמחשבה זו מביאה רבים ללכת לבדיקת עיניים. אבל, האם כך נכון לעשות? והתשובה: קרוב לוודאי שלא! מענין, שבדיקת עיניים בגלל כאבי ראש הנה דבר שכיח לא רק בישראל אלא גם במקומות אחרים בעולם. מכתבה…

עייפות ותפקוד צוותי אויר

תופעת העייפות מהווה גורם מעורב בתאונות אוויריות רבות. לעייפות ניתנו הגדרות רבות אשר השתנו עם השנים ועם ריבוי המחקרים בנושא. מעבר לצורך הברור של הגדרת המושגים, חשוב לציין כי ההיבטים החשובים לתחום הבטיחות הן ההשלכות המוטוריות והמחשבתיות של…

המציאות על אי התמצאות

אי-התמצאות אם חווית מימיך את ההשפעה של אי ההתמצאות בטיסה, אתה יודע עד כמה מסוכן מצב זה עלול להיות. התופעה יכולה לגרום לבחילה, ורטיגו (חוסר התמצאות במרחב) ואובדן השליטה על המטוס. פרסום זה מתאר את הגורמים הפיזיים לאי התמצאות ואת האמצעים…